睡眠中に叫ぶ原因と対策法とは?早めに対処すべき理由とは?

  今回のテーマは、睡眠中というのは奥が深いーとうなってしまいそうな話題です。 もし睡眠中に唸り出し・・・

睡眠中に起きる吐き気と動悸で息苦しい原因とは?対策を伝授!

  睡眠中に吐き気や動悸で息苦しい症状に悩んだことはないですか? 今回は、原因を解明し対策法を伝授し・・・

睡眠中にのどが渇いてしまう原因と対策とは?

  就寝中に喉の渇きに気づく人もいれば、朝起きた時に喉がカラカラと自覚する人もいるでしょう。 口を開・・・

睡眠中にぬいぐるみを抱いた方が良いと言われる5つの理由とは?

  「ライナスの毛布」と言う呼び方を知っていますか? スヌーピー(漫画の正式なタイトルは『ピーナッツ・・・

睡眠効率を極限まで上げるためには?睡眠時間を減らす10の方法!

  寝るだけのことに効率?働いているわけじゃなく、何かするわけじゃないのに??と思った人は、おそらく・・・

睡眠を小分けにして取る大きなメリットとは?分割睡眠とは?

  最近の日本人の平均睡眠時間は、世界の中でも短いのに減り続けているという調査結果があります。 20・・・

睡眠の質を高めると言われる匂い・香りとは?

  「眠りの科学」というと脳科学のように難しいものばかりかと思いがちですが、睡眠管理(スリープマネジ・・・

睡眠が長すぎるのは身体に良くない?それはなぜなのか?

  休暇などで都心から離れると、夜が早いので驚くことがあります。 夜は寝るーこの最も根本的な生活のサ・・・

睡眠が浅い!途中で起きてしまう原因と改善法を4つ紹介!

  現代人は睡眠時間が少ない人が増えていますが、睡眠障害を抱えている人も多いようです。 数ある睡眠障・・・

とびひがうつるもの?感染経路と潜伏期間・学校への対応を解説!

  現代の子どもには、アトピー性皮膚炎やじんましん等の皮膚の病気が多いですが、これらの病気は一般的に・・・

サブコンテンツ