「睡眠」の記事一覧

眠れないほど息苦しい時に行うべき対処法7選

  息苦しくて眠れない・・・眠れないほど息苦しい経験ありませんか? 何か眠れるようにする対策はないの・・・

テストステロンを増やすための良い睡眠の取り方とは?

  数あるホルモンの中で、おそらく1・2の知名度を持っているのではないでしょうか。 モテモテになりた・・・

正しい睡眠の姿勢を維持するためのコツを4つ紹介!

  睡眠の質をあげるのに大切なことの1つが、睡眠時の姿勢です。 正しい姿勢で眠らないと、疲れがとれな・・・

睡眠中の抜け毛が増える原因と危険だと判断する本数とは?

  日常生活の中で、気付かないままやりすごしていることは多々あります。ところが、一度気づいてしまって・・・

睡眠中の記憶の整理の質を上げるための4つのポイントとは?

  「最近、寝不足です。そのせいか、物忘れがひどくなっているような気がします。 」と聞くと、ボケてる・・・

睡眠中に唾が溜まる原因と対策法!寝言・寝汗が多いのはなぜ?

  寝ている間、口を開けて寝ている人もいれば、ヨダレをたらしながら寝ている人もいますね。 ひとりの時・・・

睡眠中に息苦しく感じる原因と改善法を3つ紹介!

  寝ている間に息苦しいと感じたことや、夜中に息苦しくて目が覚めてしまったということがありますか? ・・・

睡眠中に叫ぶ原因と対策法とは?早めに対処すべき理由とは?

  今回のテーマは、睡眠中というのは奥が深いーとうなってしまいそうな話題です。 もし睡眠中に唸り出し・・・

睡眠中に起きる吐き気と動悸で息苦しい原因とは?対策を伝授!

  睡眠中に吐き気や動悸で息苦しい症状に悩んだことはないですか? 今回は、原因を解明し対策法を伝授し・・・

睡眠中にのどが渇いてしまう原因と対策とは?

  就寝中に喉の渇きに気づく人もいれば、朝起きた時に喉がカラカラと自覚する人もいるでしょう。 口を開・・・

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