「断食」の記事一覧

プチ断食の回復食でヨーグルトは良いけれどコーヒーがダメな理由

  プチ断食をしてデトックス効果を狙う場合、断食をしている間は胃腸に新たな食べ物が入ってこないので、・・・

プチ断食が出来る関西と関東のホテルを3つずつ紹介!

  プチ断食には興味があるけれど、自分ひとりではなかなか実行できないという人には、ホテルや宿泊施設に・・・

半日で行う質の良いプチ断食のやり方!飲み物は水か酵素ドリンク?

  プチ断食には興味があるし、やってみたいけれど時間もないし、いきなり本格的な断食はちょっと・・・と・・・

プチ断食の効果!半日・1日・3日間に分けて解説!

  断食とは食を摂らないことです。断食の期間や方法は様々で、期間としては半日のプチ断食から本格的な断・・・

プチ断食の回復食で豆腐とうどんが良いとされる理由

  断食の後、通常食に戻す前の段階的な食事である「回復食」は、消化しやすく、胃腸への負担が少ないこと・・・

プチ断食の回復食で果物が良い3つの理由とバナナがダメな理由

  プチ断食を行ったあと、大切なのは回復段階です。回復期には、いきなりヘビーな食べ物を大量に空っぽの・・・

1日で行う質の良いプチ断食のやり方とお勧めの回復食

  「断食」というと、ちょっと修行めいて聞こえてしまうからか、最近は「ファスティング」と呼ばれること・・・